痛みを繰り返さない体へ。整体×科学的アプローチ「ふるき式パーソナルトレーニング」
コース・料金のご案内
【初回限定】
体験トレーニング60分1000円実施中！
「運動を始めたいけれど、腰や膝が痛くて不安…」「ジムに通っても結局どこが悪いのか分からず挫折してしまう…」 ふるき整体院のパーソナルトレーニングは、長年の施術実績で培った骨盤・姿勢矯正のプロの視点を取り入れた、あなただけのオーダーメイドプログラムです。ただ鍛えるだけでなく、不調の原因となる歪みを整え、一生ものの「動ける健康な体」へと導きます。
こんなお悩み、ありませんか？
・ダイエットしてもすぐにリバウンドしてしまう、ぽっこりお腹が凹まない
・運動を始めたいけれど、何から始めていいか分からない
・スクワットや筋トレをすると、決まって腰や膝が痛くなる
・猫背や反り腰を直して、シルエットから美しくなりたい
そのお悩み、筋肉をつける前に「体の土台（骨盤・姿勢）」が崩れていることが原因かもしれません。
まずは体の状態をご相談ください！
「自分にできるか不安…」「まずは質問だけしたい」という方も大歓迎です。
【整体院だからできる「歪みの矯正」と「トレーニング」の融合】
ただ筋肉に負荷をかけるだけのトレーニングは、歪んだ体のまま行うとかえって痛みの原因になります。当院では、トレーニングの前に骨盤や関節のバランスを整え、正しい筋肉が正しく働く状態をつくってからアプローチします。
【完全オーダーメイドのマンツーマン指導】
お体の柔軟性、筋力、骨格の歪みはお一人おひとり異なります。周りの目を気にせず集中できる完全予約制の空間で、あなたの体力レベルや目標（ボディーメイク・ダイエット、肩こり腰痛予防、姿勢改善など）に完全に合わせたメニューを提案しています。
【日常生活から変えるセルフケア・食事アドバイス】
トレーニングの時間は一週間のうちのわずか数時間。残りの時間をどう過ごすかが結果を大きく左右します。自宅で簡単にできる姿勢の意識づけやストレッチ、無理のない食事のアドバイスまで、トータルであなたの体をサポートします。
トレーニングを続けることで、身体はここまで変わります
・頑固な慢性腰痛・肩こりの根本改善： 正しい身体の使い方が身につくことで、痛みの出ない体へ。
・美しい姿勢・スタイルアップ： 骨盤から整えるため、ポッコリお腹や猫背、下半身太りがスッキリ解消。
・疲れにくい・太りにくい体質へ： 基礎代謝が上がり、疲れを溜め込みにくいアクティブな毎日へ。
まずは、あなたの体の状態を知ることから始めませんか？
「自分にできるか不安…」「まずは一度相談してみたい」という方も大歓迎です。
完全予約制のため、まずはお気軽にお電話またはメールにてお問い合わせください。
お電話でのご予約・お問い合わせ（048-527-1510）
