酸欠による自律神経乱れ、気象病にご注意！ふるき整体院で整える

3月がスタートいたしました。

上部画像のセルフケアこの後の内容にお役立ちしますので是非、お試しください。

 

この時期、嫌になるのが花粉症ですよね？

花粉を防ぐためにマスクをしますが、意外なお体への落とし穴が

あったりします。

 

それは、「酸欠」です！

 

語弊があるといけませんが、マスク自体が悪いわけではないのでご理解いただきたいのですが、

このブログを読んでいただいている皆さんが今、口と鼻どちらで呼吸していますか？

マスク生活に慣れてきて意識しなくなっているのですが、マスクをしていると

口呼吸が増えていないでしょうか？

 

意外かもしれませんが、実は口呼吸の方が酸素は身体に回らなくなる

というのはご存知でしょうか？

 

『口の方がいっぱい吸えるのに？』と思われるかもしれませんが、

原因は必要以上に二酸化炭素を排泄してしまい、血液中の二酸化炭素の濃度が低下

してしまうことにあるんです。

それの何が悪いの？そう普通は思いますよね（笑）

 

二酸化炭素って…本当はすごく重要です！

二酸化炭素って、なんとなくよくないもののイメージがあるかもしれませんが、

実は赤血球が目的地で酸素を置いてくるサポートをしています。

イメージすると笑っちゃいますが、二酸化炭素が減ると、せっかく運んだ酸素を

赤血球がそのまま持って帰ってきてしまうイメージです。

また、それだけではなく、血中の二酸化炭素濃度が低下すると動脈が細くなってしまい

物理的に各臓器に酸素を補給しにくくなります。

つまり酸素が減る＝酸欠のイメージだったと思いますが、二酸化炭素が減って酸欠に

なってしまうんです。

人は酸欠になると、頭痛、イライラ、眠気などの症状はもちろん、

肩こり腰痛など慢性痛も引き起こしたりします。

気象病とも呼ばれる症状の引き金にもなります。

 

酸欠が気象病の引き金に…

気象病とは、冬から春へ移り変わるこの時期の気圧・温度・湿度変化により起こる頭痛、

緊張性頭痛、関節リウマチ、変形性関節症、肩こり、腰痛、線維筋痛症などの

複数の症状をまとめた総称です。

また、気分の落ち込み、だるさ、めまい、喘息などの症状がある方はこの時期に

悪化しやすい傾向があります。

この気象病の原因とされる一つが酸欠です。

通常、日中は体を動かそうとするため交感神経が優位になりますが、酸欠状態になると

副交感神経の方が優位になってしまい身体の指示がチグハグになり自律神経がどんどん

乱れていきます。

自律神経が乱れれば、軽い症状も自分で治すことが難しくなり、今までは寝たら治っていた

症状がどんどん尾を引き、さらには悪化していくようになります。

難しくなるのであまり深くお伝えしていませんが…ふるき整体院ではこんな状態の

皆様の自律神経を整え、また酸欠状態も解消するための施術させていただいています。

自律神経はお体のバランスが大事だと当院では考えております。

皆様が今後同じ症状で悩まれることなく楽しく生活するために必要な最重要機能で

ご来院頂く皆様がご自分の体を治すことが出来るように目指しています。

 

口呼吸の人は年にIQ５～１０低下している⁉

さらに口呼吸では脳への酸素供給が減るという研究結果も出ており脳の機能と

深く関係しているとされています。

その為、オーストラリアでは、小学校就学時検診でメディカルエアウェイ制度という

「鼻呼吸ができるか？」を確認する検査があるほどだそうです。

大人でも脳のパフォーマンスが落ちると、記憶力低下、注意散漫、感情コントロール障害を

はじめ、物事の優先順位がつけられない遂行機能障害などになる可能性があります。

 

そこで簡単隠れ酸欠チェック～酸欠で起こる身近な症状～是非、チェックしてみてください。

□集中力が続かない　□記憶力の低下を感じる　□日常生活で動悸・息切れをよく起こす

□慢性的に頭痛がする□貧血を起こすことがある□寝つきが悪く日中眠気を感じる

□頑張るのが辛い　　□休んでも疲労感がとれない

□呼吸時に息を10秒間吐き出せない

2つ以上当てはまった方は、隠れ酸欠の可能性大ですのできをつけましょう！

 

 

 

 

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